فیتنس و ورزش به سبک سوپر مدل ها

صفحه اصلی شما فقط بلوک ها، وزن و تمرینات بدنه را به سرگرم کننده، کلاس های 10 دقیقه ای که می توانید در هر نقطه انجام دهید، استفاده کنید.
در این سری، شما:
- Sculpt و ساخت طول و قدرت از سر به toe
- Mix، Max، Max، Stack، و تکرار کلاس های 10 دقیقه ای که متناسب با برنامه و اهداف شما
- کار با بلوک ها، وزن و تمرینات بدنی

عنوان اصلی : SUPERSERIES

سرفصل های دوره :

لب به لب و اسلحه
بازگشت
حمله گلوت
نحوه برخورد با این سری
پرش و خم شدن
جنون جهنم
پانچ و اسلاید
اسلحه فوق العاده مجسمه
مجموع تعادل
کل غنیمت
کل هسته