وب سایت تخصصی شرکت فرین
دسته بندی دوره ها

در 21 روز چربی های شکمی خود را آب کنید

سرفصل های دوره

آزار و اذیت و تمام مرکز خود را با برنامه آموزش نهایی هسته خود را. در 21 روز آینده، شما عرق می کنید، یاد بگیرید که از طریق سوختگی فشار دهید و هر بار که روی تشک گام بردارید، احساس توانمند کنید. این سری دارای 21 تمرین اصلی هسته ای است که تمام خط میانی خود را از جمله Obliques خود، ABS بالا و پایین، و بدن پشت خود را از بین می برد. این که آیا شما یک دونده هستید، شما HIIT را انجام می دهید، یا یوگا را تمرین می کنید، این کلاس های کوتاه، مکمل کامل به هر نوع تناسب اندام است.
در این سری، شما:
- Sculpt و Tone Core خود را با 21 تمرین منحصر به فرد
- بهبود قدرت، تعادل و ثبات خود را
- احساس قدرتمند در تمام تمرینات خود را

عنوان اصلی : 21-DAY AB FIRE

سرفصل های دوره :

01 روز 1- نور کم ABS خود را روشن کنید
02 روز 2- رادیوی بالا ABS
03 روز 3- ABS در آتش
04 روز 4- Micro Core Crunch
05 روز 5- تن کرست
06 روز 6- چالش پانک شما 1
07 روز 7- قدرت و کشش 1
08 روز 8 - سریع انفجار انفجار
09 روز 9 - کار دیوار هسته
10 روز 10- کنترل کامل هسته
11 روز 11- هسته عمیق آتش
12 روز 12- عرق قلب قلب
13 روز 13- چالش پانک شما 2
14 روز 14- AB قدرت و کشش 2
15 روز 15- مدار هسته جانبی
16 روز 16- آهسته شدن
17 روز 17- تابیان را آتش بزنید
18 روز 18 - فواصل تند تند
19 روز 19- 360 هسته درخشان
20 روز 20 - چالش پانک شما 3
21 روز 21- قدرت و کشش 3
22 نحوه برخورد با این سری

139,000 تومان
بیش از یک محصول به صورت دانلودی میخواهید؟ محصول را به سبد خرید اضافه کنید.
خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

ایمیل شما:
تولید کننده:
مدرس:
شناسه: 23213
حجم: 2476 مگابایت
مدت زمان: 260 دقیقه
تعداد دیسک: 1 عدد
زبان: انگلیسی ساده و روان
تاریخ انتشار: 23 اسفند 1400
در 21 روز چربی های شکمی خود را آب کنید
در 21 روز چربی های شکمی خود را آب کنید 1
در 21 روز چربی های شکمی خود را آب کنید 2
در 21 روز چربی های شکمی خود را آب کنید 3
در 21 روز چربی های شکمی خود را آب کنید 4
در 21 روز چربی های شکمی خود را آب کنید 5
در 21 روز چربی های شکمی خود را آب کنید 6
طراحی سایت و خدمات سئو

139,000 تومان
افزودن به سبد خرید