انجام تمرین های قدرتی

ساخت قدرت در جریان با این پنج کلاس کامل کامل که تمرین Vinyasa خود را عمیق تر می کند. هر کلاس 45-60 دقیقه تاکید متفاوت دارد تا به شما کمک کند تا حرکات مختلفی را کشف کنید، از â € œOld Schoolâ € سنتی Vinyasa به â € œNew Schoolâ € با یک پیچ و تاب خلاق. با هر جریان تقویت، شما احساس فعال شدن، ثبات و آزادی حرکت در بدن خود خواهید داشت. به این سریال تبدیل شوید، زمانی که شما نیاز به یک جریان استودیو جامد و تقویت خلاقیت و قدرت در عمل خود دارید.
در این سری، شما:
- کاوش انواع جریانهای Vinyasa
- ساخت قدرت از طریق تمرین یوگا سازگار
- افزایش تمرکز، تعادل و ثبات خود را

عنوان اصلی : FLOW INTO STRENGTH

سرفصل های دوره :

همه چیز در مورد جریان
جریان پیش آمادگی Backbend
نحوه برخورد با این سری
Vinyasa مدرسه جدید
مدرسه قدیمی vinyasa
جریان قوی و پایدار