آموزش هنرهای رزمی برای ذهن و بدن تان

با مشاهده این کورس آموزشی با هنرهای رزمی آشنا شده و یاد می گیرید که چطور از آن ها برای تقویت بدن و ذهن و روحیه تان استفاده کنید. 

عنوان اصلی : Martial Arts for Your Mind and Body

سرفصل ها :

ذهن خود را تقویت کنید، بدن خود را متعادل کنید
کاراته: موضع مبارزه و تحرک
کاراته: پیش بینی کنید اما هرگز اول ضربه نزنید
کاراته: مبارزه را با یک ضربه به پایان برسانید
تای چی انفرادی: جریان خود را پیدا کنید
Tae Kwon Do: Power Is Speed Plus Intensity
تکواندو: به دنبال کمال شکل
تکواندو: مبارزه یک مرحله ای، تخته شکستن
چیگونگ: مدیتیشن رزمی برای انرژی
کونگ فو: ایستادن و تمرینات متحرک
کونگ فو: ساختن یک جرثقیل سفید
کونگ فو: آموزش واکنش و ترکیب
کونگ فو: برد بلندتر با آخوندک نمازی
مشارکت تای چی: از اتصال به ادغام
جودو: چگونه سقوط کنیم
جودو: برای به دست آوردن مزیت، تعادل را بر هم بزنید
جوجیتسو: روش‌های مبارزه انعطاف‌پذیر
موی تای: کیک بوکسینگ با هشت دست و پا
موی تای: ضربات و ترکیبات
موی تای: کار در کلینچ
جیت کان دو: چرا بروس لی سبک را رد کرد
جیت کان دو: راهی برای یافتن راه خود
کراو ماگا: پاسخ به یک حمله خیابانی
کراو ماگا: مشکل راه حل را دیکته می کند
کراو ماگا: کنترل ریتم های حمله