جمع جزء: 378,000 تومان
- × 1 عدد: آموزش طراحی و ترسیم معماری های یونانی و رومی - 189,000 تومان
- × 1 عدد: دوره 5 روزه ریست کردن بدن با یوگا - 189,000 تومان
2
این دوره آموزشی ویزه تازه کارانی است که می خواهند با یوگا قدرت بدنی خود را افزایش دهند.
عنوان اصلی : YOGA STRENGTH BASICS FOR BEGINNERS
باز شدن پشت بدنه
قدرت پشت بدن
قدرت بازو خم شده
ثبات هسته
تقویت هسته
باز شدن بدنه جلو
چگونه به نزدیک شدن
قدرت پا
تحرک و حرکت
پیش نمایش تمرین
استحکام کتف
بالابر بدن و هسته جانبی
تعادل ثابت
Vinyasa خود را تقویت کنید
YOGA STRENGTH BASICS FOR BEGINNERS
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش حرکات و نرمش ها برای افزایش قدرت بدن تازه کاران در ورزش
آموزش بهبود تنفس با تمرین های تنفسی
آموزش باز کردن انعطاف بدنی تان
آموزش تمرین های یوگا قدرت و عضله سازی ( سطح پایه )
آموزش افزایش هماهنگی عضله و تاندون ها با حرکات ورزشی ( یوگا ) خاص
آموزش تمرین های یوگا قدرت و عضله سازی ( سطح پیشرفته )
آموزش تمرین های ایستادن روی دست
آموزش مبانی عضله سازی و افزایش قدرت بدنی
آموزش تکامل دادن قدرت تان با حرکات ورزشی ( یوگا ) : سطح متوسط
آموزش تمرین های 30 دقیقه ای یوگای قدرتی
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها
