آموزش فیت و قوی کردن خودتان با تمری های ساده بدنی

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Fit And Strong

سرفصل ها :

مدار سوختگی
سوپر ست های آتشین
فلکس و تن
چگونه به این سریال نزدیک شویم
باسن خود را روشن کنید
قوی در هسته
تناسب کامل بدن
کل بدن قوی