آموزش خلاص شدن از دردهای کمر ناحیه تهتانی

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با تمرین یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Lower Back Pain Relief

سرفصل ها :

هسته پویا
قدرت عملکردی
چگونه به این سریال نزدیک شویم
ترمیم حرکت
پایداری هسته خنثی
قدرت هسته خنثی
روز استراحت
ترمیم بافت