آموزش حرکات یوگای لازم پیش از مراقبه عمیق

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Nidra Flow

سرفصل ها :

شکستن از طریق
حل کردن برای بیدار شدن
چگونه به این سریال نزدیک شویم
تقویت و رها کردن
آرامش در حال حاضر
باز کردن و رها کردن