آموزش تمرین یوگا در طبیعت : این مجموعه تولوم

دریافت انرژی و حرکت در Tulum، مکزیک. جریان یوگا، جلسات تناسب اندام، و کلاس های کشش را انتخاب کنید تا تمرین کامل را برای خلق و خوی خود و برنامه ریزی کنید. این حماسه ها، جریان های هوای تازه طراحی شده اند که مخلوط، هماهنگ شوند و برای تمرینات احساس خوبی که به اهداف شما طراحی شده اند، تکرار شود.
در این سری، شما:
- پشته و تکرار کلاس ها تمرین رویای
- از یوگا قدرت، تناسب اندام یا جلسات کشش را انتخاب کنید
- قطار و جریان با خوشبختی، مربیان با انرژی بالا

عنوان اصلی : ALO IN THE WILD: TULUM

سرفصل های دوره :

5 دقیقه ABS در آتش
5 دقیقه غنیمت در حال اجرا
5 دقیقه خرد کن
5 دقیقه حرارت کامل بدن
10 دقیقه ABS & ARMS
غنیمت 10 دقیقه ای توسط دریا
10 دقیقه شریک حماسی
مشعل کامل بدن 10 دقیقه
10 دقیقه ای Playa شریک کشش
10 دقیقه کل تن بدن در Tulum
15 دقیقه قدرت کامل بدن
15 دقیقه قدرت یوگا آتش
15 دقیقه Slow-it-پایین vinyasa
15 دقیقه تمام عرق بدن
20 دقیقه آتش کامل بدن
20 دقیقه هاتا Vinyasa جریان
20 دقیقه حرارت Hatha Flow
20 دقیقه جادویی را تقسیم می کند
20 دقیقه تعداد کل بدن
20 دقیقه کل بدن حداکثر
نحوه برخورد با این سری