آموزش تمرین های یوگا ویژه زنان باردار

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با ورزش یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Phoenix Prenatal Hiit

سرفصل ها :

هسته- سه ماهه اول
هسته- سه ماهه دوم
هسته - سه ماهه سوم
پر
آتش - سه ماهه اول
آتش سوزی - سه ماهه دوم
آتش سوزی - سه ماهه سوم
شعله - سه ماهه اول
شعله - سه ماهه دوم
شعله - سه ماهه سوم
پرواز- سه ماهه اول
پرواز- سه ماهه دوم
پرواز - سه ماهه سوم
چگونه به این سریال نزدیک شویم
کارهایی که می توانید در یک روز استراحت انجام دهید