آموزش تمرین های ورزشی پیلاتس

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با تمرین یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Mat Pilates Level II

سرفصل ها :

مت پیشرفته پیلاتس II
بازو و هسته پیلاتس II
پشت بادی پیلاتس II
Cardio Blast Pilates II
پایین تنه پیلاتس II
Mat Pilates Level II - How To Approach This Series
روز استراحت