آموزش تمرین های ورزشی معکوس

در این دوره آموزشی با مزایای انجام حرکات ورزشی معکوس آشنا شده و سپس انجام آن ها را بخوبی یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Next Level Inversions

سرفصل ها :

بالانس در هدستند
شناور به پایه دستی
تعادل ساعد
چگونه به این طرح نزدیک شویم
جریان وارونگی
به دریل های دستی فشار دهید
پیش نمایش- تعادل ساعد