جمع جزء: 139,000 تومان
- × 1 عدد: WordPress + Woo Commerce + Elementor For Beginners - 139,000 تومان
با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با مدیتیشن یاد می گیرید.
عنوان اصلی : Winding Down: Get a Better Night’s Sleep
1. کاهش: خواب بهتری در شب داشته باشید:
مقدمه: اهمیت خواب
سر خود را پاک کنید و با نفس خود ذهن خود را آرام کنید
تنش را از طریق آرامش تدریجی رها کنید
تمرین شکرگزاری عصرانه
آرامش درونی را در خود پرورش دهید
تنظیم قصد آگاهانه
غرق در اسکن بدن در خواب
خوراکی های کلیدی
Winding Down: Get a Better Night’s Sleep
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
تیم و ارتباط سازی با ذهن آگاهی
آموزش تسلط بر تغییرات بوسیله تکنیک های Mindfulness
ذهن آگاهی ، تنوع، و تلاش برای ایجاد محیط کار فراگیر
آموزی بالابردن بهره وری تان بوسیله ذهن آگاهی
فیلم یادگیری کامل ذهن آگاهی
افزایش هوش هیجانی تان بوسیله Mindfulness
مدیریت استرس به کمک تکنیک های ذهن آگاهی
بهبود عادت غذایی تان با ذهن آگاهی Mindful
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها