آموزش تمرین های تنفسی یوگا برای قلب تان

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با تمرین های تنفسی یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Air Out Your Heart

سرفصل ها :

قلب خود را هوا دهید - روز 1- قلب خود را شیرین کنید
قلب خود را هوا دهید - روز 2- قلب خود را باز کنید
قلب خود را هوا دهید - روز 3- قلب خود را هوا دهید
قلبت را هوا کن - روز 4- رقص با ژست رقصنده
قلب خود را هوا دهید - روز 5- قلب خود را آزاد کنید
قلب خود را هوا کنید - روز 7- روز استراحت