آموزش تمرین شناوری با یوگا

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Float Like A Firefly

سرفصل ها :

بازوهای فولادی
قدرت غنیمت
هسته فراوان
همسترینگ مبارک
چگونه به این سریال نزدیک شویم
انعطاف پذیری داخلی ران
شل کردن - باسن
پیش نمایش - شل کردن باسن
زمان پرواز