آموزش تمرین دادن پایین کمر و باسن و ران ها

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با ورزش یاد می گیرید.

عنوان اصلی : TheCollectiveYoga - Strong and Centered

سرفصل ها :

استیو 5-13-14 (قوی و متمرکز)