آموزش آرام کردن ذهن تان با تمرین های یوگا

در این دوره آموزشی یاد می گیرید که چطور با استفاده از برخی تمرین های خاص در یوگا ذهن خود را کاملا آرام کنید. 

عنوان اصلی : Quiet Mind

سرفصل ها :

بحث سعادت شناسی
مدیتیشن چاکرا
دوز روزانه سعادت
چگونه به این طرح نزدیک شویم
پیش نمایش- The Big Chill
ذهن آرام - آن را بچرخان، خواهر
سرد بزرگ
یوگا عزیز