کشف مرکز بدن تان و باز کردن مسیرهای عشق در خودتان بوسیله یوگا

ناراحتی پایین و ناراحتی ران اغلب می تواند نتیجه یک PSOA تنگ باشد. یاد بگیرید چگونه برای از بین بردن تنش در این عضله مهم با این برنامه نام تجاری جدید ایجاد شده توسط درمانگر فیزیوتراپی لیبی Hinsley. اولین لیبی یک مرور کلی از آناتومی PSOOS و نفوذ قدرتمند آن بر بدن را به طور کلی فراهم می کند. سپس او را از طریق یک توالی یوگا 90 دقیقه ای طراحی می کند که برای استفاده از PSOAs برای استراحت و آزادی طراحی شده است. شما به هیچ پروکسی نیاز ندارید، و شما لازم نیست که یک تمرین کننده پیشرفته یوگا باشید تا شرکت کنید. امروز این تمرین تسکین دهنده تنش را آغاز کنید!

عنوان اصلی : Psoas Love

سرفصل های دوره :

Psoas Love-Breat Centric Asana برای کشف مرکز شما - یوگا بین المللی