مدیتیشن و حرکت روزانه برای Dosha

هر روز از چالش، شما می توانید انتخاب کنید که این عمل را انجام دهید که با DoSha شما مطابقت دارد (اگر مطمئن نیستید که Dosha شما چیست، امتحان Dosha ما را برای گرفتن ایده)، و یا با خلق و خوی خود را. به عنوان مثال: اگر احساس می کنید: Sluggish، Lethargic، Practical Practical: پراکنده پراکندگی پراکنده و انرژی پرانتا برای Kapha. اگر احساس می کنید: تمرین تحریک آمیز یا تهاجمی: پرانتز پرطرفدار، قلب پرانتا پرانتا برای پیتا. اگر احساس می کنید: Spacy، Airy، مانند سر خود را در ابر تمرین: عمیق تر آرامش بخش پرانا pranams برای واتا. امروز ثبت نام کنید و تمام سه روش را به طور مستقیم به شما ایمیل کنید. در طول چالش، ما از طریق ایمیل چک خواهیم کرد تا ببینیم چگونه پیشرفت می کنید!

عنوان اصلی : Daily Movement Meditations for Your Dosha

سرفصل های دوره :

1. مقدمه ای به سری Dosha
2. پیشگامان روزانه Kapha
3. Pranams روزانه برای Pitta
4. Pranams روزانه برای واتا