وب سایت تخصصی شرکت فرین
دسته بندی دوره ها

آموزش مدیریت احساس فشار و سردرگمی

سرفصل های دوره

در این دوره آموزشی یاد می گیرید که چطور وقتی در موقعیت های بسیار تحت فشار هستید خود را بسادگی مدیریت کنید.

عنوان اصلی : How to Manage Feeling Overwhelmed

سرفصل ها :


معرفی
مروری بر بیش از حد
نحوه استفاده از این دوره
1. درک Overwhelm
مغز شما در حال غرق شدن است
به خود بیایید تا استرس را مختل کنید
2. بر هم زدن غلبه
ایجاد آرامش با تکنیک های تنفس
پرورش جریان با احساسات مثبت
تمرکز بر دیدگاه جدید
انجام اقدامات ناقص برای تقویت تمرکز
استفاده از حواس پرتی استراتژیک
3. جلوگیری از بیش از حد
رسیدن به هسته غرق شدن شما
تشخیص حساسیت به استرس
نتیجه
پایان دادن به غرق شدن برای خوب

نمایش سرفصل های انگلیسی

How to Manage Feeling Overwhelmed

24,900 تومان
بیش از یک محصول به صورت دانلودی میخواهید؟ محصول را به سبد خرید اضافه کنید.
خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

ایمیل شما:
تولید کننده:
مدرس:
شناسه: LY11460
حجم: 414 مگابایت
مدت زمان: 44 دقیقه
تعداد دیسک: 1 عدد
زیرنویس انگلیسی: دارد
زبان: انگلیسی ساده و روان
تاریخ انتشار: 6 فروردین 1399
آموزش مدیریت احساس فشار و سردرگمی
آموزش مدیریت احساس فشار و سردرگمی 1
آموزش مدیریت احساس فشار و سردرگمی 2
آموزش مدیریت احساس فشار و سردرگمی 3
آموزش مدیریت احساس فشار و سردرگمی 4
آموزش مدیریت احساس فشار و سردرگمی 5
آموزش مدیریت احساس فشار و سردرگمی 6

24,900 تومان
افزودن به سبد خرید