آموزش تکنیک های رسیدن به بیشترین و بهترین انرژی تان

در این دوره آموزشی قدم به قدم یاد می گیرید که چطور به بهترین و بیشترین انرژی تان دست پیدا کنید.

عنوان اصلی : Recharge Your Energy for Peak Performance

سرفصل ها :

معرفی
با ارزش ترین منبع شما
1. انرژی در محل کار را درک کنید
انرژی چیست؟
رئیس مغز شما
الگوها و مشکلات
ذهن پریشان
اوج نبض عملکرد شما
2. وضعیت انرژی خود را کشف کنید
یک ممیزی سریع انرژی
بودجه انرژی خود را متعادل کنید
عادات جدید مغز و بدن را آموزش دهید
3. افزایش انرژی در محل کار
مغز خود را برای اجرا آماده کنید
مغز خود را برای خواب آماده کنید
با تغذیه هوشمندانه سوخت مصرف کنید
بیشتر حرکت کن
اغلب شارژ کنید
سرعت شارژ هفت روزه خود را ایجاد کنید
4. یک فرهنگ پرانرژی در محل کار ایجاد کنید
انرژی بخش مدیریت زمان
محیط های پر انرژی
اتصالات انرژی بخش
نتیجه
مراحل بعدی