آموزش تقویت عضلات کمر و پشت با یوگا

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با تمرین یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Core Lower Back Strength

سرفصل ها :

یوگای کمر