آموزش به جریان انداختن بدن ، روح و ذهن با یوگا

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با ورزش یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : MIND, BODY, & SOUL FLOWS

سرفصل ها :

متصل در هسته شما
ثبات را در اسپلیت ها پیدا کنید
پشتی های شفابخش قلب
چگونه به این سریال نزدیک شویم
باسن خود را رها کنید
تنظیم با خم شدن به جلو