آموزش بهبود عملکرد و ورزش دادن مغزتان

در این مجموعه آموزش قدم به قدم تکنیک هایی را یاد می گیرید که به شما کمک می کنند که مغز خود را ورزش داده و روز بروز مغز خود را تقویت کنید. 

عنوان اصلی : Optimizing Brain Fitness

سرفصل ها :

مغز شما چگونه کار می کند
چگونه مغز شما تغییر می کند
مراقبت و تغذیه از مغز
خلاقیت و مغز بازیگوش
توجه خود را متمرکز کنید
تقویت حافظه شما
تمرین حافظه کاری
قرار دادن حواس خود را به کار
استفاده از حافظه عاطفی
تمرین برای اوج عملکرد
بهره گیری از فناوری
ذخیره شناختی خود را بسازید