آموزش علم رفتار برای داشتن روزهای خوب

در این دوره آموزشی یاد می گیرید که چطور و با کمک گرفتن از چه تکنیک هایی می توانید روزهای خوبی داشته باشید. مدرس دوره مباحث را به زبانی ساده و در حین کار بر روی پروژه های واقعی به شما عزیزان یاد میدهد.

عنوان اصلی : Behavioral Science Insights on How to Have a Good Day, Every Day

سرفصل ها :

1. بینش علوم رفتاری در مورد چگونگی داشتن یک روز خوب، هر روز
توجه خود را با نیت معطوف کنید
تک تک وظایف را تمرین کنید
بپرسید «چه چیزی می‌خواهم متوجه شوم؟».
لحظات کوچکی از ذهن آگاهی پیدا کنید
با محیط خود حال و هوا را تنظیم کنید
نشانه ها و محرک های خود را بسازید
چهار کلید برای افزایش انرژی
چگونه انگیزه را حفظ کنیم