آموزش ایجاد تعادل بین کار و زندگی در زمان کار کردن از خانه

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با تعادل بین کار و زندگی یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Balancing Work and Life as a Work-from-Home Parent

سرفصل ها :

معرفی:
ایجاد تعادل بین کار از خانه و خانواده
1. راهبردهای کار از خانه:
اصول مدیریت پاسخ استرس
مدیریت زمان و تعیین هدف
ساختار متعادل با غیرقابل پیش بینی بودن
تعیین مرزهای لجستیکی
تعیین مرزهای فیزیکی
تعیین مرزهای احساسی
تمرین شفقت به خود
یافتن معنا در هرج و مرج
نتیجه:
کمال هدف نیست