Mindful Eating Course

سرفصل های دوره

1 Intro

2 Session One Self Awareness with a Belly Scan

3 Session Two Mindful Eating with StopBiteBreath Technique

4 Session Three Emotional Eating Prevention using the STOP Technique

5 Session Four Identifying Physical Hunger Levels to eat or not to eat

6 Session Five Identifying Fullness Cues when to stop eating

7 Session Six Three Tips for Smaller Meals

8 Session Seven Mindful Meal Frequency and Timing

9 Session Eight Establishing Mindfulness Habits

10 Session Nine Commitment to Mindful Eating Values

139,000 تومان

افزودن به سبد خرید

خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

تولید کننده: Udemy-Training