Increase Your Mobility Challenge

سرفصل های دوره

1. How to Approach This Challenge

2. Daily Controlled Articular Ranges (CARs) Practice

3. Hip Mobility Internal and External Rotation

4. Hip Mobility Flexion and Extension

5. Shoulder Mobility Scapular Movements

6. Shoulder and Spine Mobility

7. Spine Articulation

8. Recovery Class

9. Stability Flow

10. Deep Hip Flow

11. Finish Line Practice Full Flow

139,000 تومان

افزودن به سبد خرید

خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

شناسه: 9414

حجم: 26559 مگابایت

مدت زمان: 263 دقیقه

تاریخ انتشار: ۲۲ فروردین ۱۴۰۲