ایجاد کردن قوت ذهنی و پایداری در خودتان

نقشه راه جامع برای پرورش خود رشته، سختی ذهنی و ایجاد انعطاف پذیری پایدار داخلی.

عنوان اصلی : The Mental Toughness and Inner Resilience Masterclass

سرفصل های دوره :

بلوک های ساختمان خود رشته و مدیریت ذهن:
پشتیبانی دوره و سوالات متداول (سوالات متداول)
سفر به سمت تبدیل شدن به غیر قابل انعطاف (قسمت 2)
پیش بینی انضباط انسانی خود
پیامدهای مدیریت ذهن و خود رشته ای
موانع رشد و توسعه شخصی
به گروه بحث "اصول به تمرین"
رابطه بین خودآگاهی و خودپنداره
تفکر مختلف: Autopilot در مقابل آگاهی آگاهانه
راهنمای عملی برای غلبه بر حواس پرتی
چارچوبی برای توسعه خود رشته ای
جهت پیشرفت: افزایش در اندیشه
الگوی تفکر ناشناخته
پایه ای برای تفکر ساختاری و معقول:
هفت مرحله به ذهن تسلط (قسمت 1)
هفت مرحله به ذهن تسلط (قسمت 2)
مدل مدیریت ذهن و جعل خود رشته
درک عادات ذهنی مضر
تجزیه و تحلیل متضاد از ذهنیت های تطبیقی
بین محرک ها و پاسخ ها همیشه انتخاب می شوند
هزینه فرصت: Mindsets تطبیقی ​​(قسمت 1)
هزینه فرصت: Mindsets تطبیقی ​​(قسمت 2)
ذهنیت شما: تمرین خود بازتاب
نگرش های ضد فرهنگی نسبت به بهبود خود
گرفتن با روند تغییر (قسمت 1)
گرفتن با روند تغییر (قسمت 2)
پایان بخش دو چک
استفاده از تصمیم گیری عاقلانه و انضباطی:
انعطاف پذیری ذهنیت (یا سیالیت شناختی)
دایره نگرانی در مقابل دایره کنترل
سیستم های تفکر: سطوح تفکر (قسمت 1)
سیستم های تفکر: سطوح تفکر (قسمت 2)
از آینده جهت: تعریف شما منحصر به فرد نقطه مرجع (URP) شخصیت
از سیالیت: حال شما چطور است شما؟
از ویژگی ها و تصمیمات بلوغ (قسمت 1)
از ویژگی ها و تصمیمات بلوغ (قسمت 2)
از توصیه بار مطالعه شده است و افکار بستن