چطور یک روز عالی داشته باشید

یادگیری عملی، تکنیک های مبتنی بر شواهد برای کمک به کنترل بیشتر از کیفیت زندگی روزمره روزانه خود، صرف نظر از یو پی اس و سقوط. نویسنده بهترین فروش Caroline Webb به طور خلاصه بیش از علم رفتاری است که توانایی شما را برای انجام و احساس بهترین احساس می کند، هفت بلوک ساختمان یک روز خوب در محل کار را پوشش می دهد: اولویت ها، بهره وری، روابط، تفکر، نفوذ، انعطاف پذیری و انرژی . هر بلوک ساختمان شامل تکنیک های تکمیلی است که می تواند در هر زمینه حرفه ای، با توضیحات روشن و قابل دسترس از علم در پشت اثربخشی هر ابزار و همچنین راهنمایی گام به گام در مورد نحوه استفاده از آنها در زندگی واقعی استفاده شود. با الهام از طریق پرفروش جهانی کارولین، چگونه روز خوبی داشته باشید، تکنیک های این دوره توسط بیش از 100 کیلوگرم مردم در سراسر جهان مورد آزمایش قرار گرفته اند.

عنوان اصلی : How to Have a Great Day at Work With Caroline Webb

سرفصل های دوره :

مقدمه:
چه چیزی طول می کشد تا رشد کند
علم یک روز عالی
1. اولویت های :
متوجه آنچه مهم است
تنظیم اهداف که پیشرفت را در اختیار دارد
2. بهره وری :
بیشتر در زمان کمتر انجام می شود
ماندن با microbreaks متمرکز شده است
3. روابط:
کاهش تنش
آوردن بهترین از دیگران
4. فكر كردن :
Declattering ذهن شما
گرفتن unstuck
5. نفوذ :
قانع کننده بودن
اعتماد به نفس
6. انعطاف پذیری:
نگه داشتن سر سرد
ماندن قوی در ذهن و بدن
7. انرژی :
بالا بردن مخزن انرژی
پایان دادن به روز با قدردانی
نتیجه گیری:
ساخت آن چوب