به تعویق انداختن را در خودتان بکشید

چرا ما را متوقف می کنیم؟ چرا نه فقط آنچه را که ما باید انجام دهیم و حرکت کنیم؟ در این دوره صوتی تنها، مربی پت لوودویگ، تکنیک های عملی مبتنی بر تحقیقاتی را که می توانید برای ضرب و شتم تعویق استفاده کنید، معرفی می کند. پت توضیح می دهد که چگونه می توانید از طریق عادات خوب و هر دو بدن و ذهن خود را تغذیه کنید.

او روش های ساده و مستقیم را برای جلوگیری از حواس پرتی ها نشان می دهد و از منطقه راحتی اجتماعی خود جلوگیری می کند. پت در مورد چگونگی ایجاد عادت های سالم و پیگیری پیشرفت خود را با یک لیست عادت بحث می کند. او بر قدرت انگیزه تاکید می کند و به انگیزه های بیرونی، انگیزه ذاتی متمرکز بر هدف، و انگیزه ذاتی مبتنی بر سفر می پردازد. PETR با استراتژی به طور مداوم استراحت می کند تا قبل از خستگی، به منظور استراحت به طور موثر و موثر.
این دوره توسط Pete Mockaitis ساخته شده است که چگونه در شغل شما بسیار جذاب است

عنوان اصلی : Beating Procrastination

سرفصل های دوره :

1. ضرب و شتم تعویق:
عادت های ساخت Willpower
تغذیه ذهن و بدن خود را
بلوک حواس پرتی
گذشته از منطقه راحتی اجتماعی خود را فشار دهید
پیگیری پیشرفت با یک لیست عادت
انگیزه حقوقی خاتمه می دهد
بقیه فعالانه