یوگا بین المللی - تمرینات قدرت

14 فصل (1 در روز) شامل مبانی یوگا.
6 ساعت از برنامه های ویدئویی یوگا و توالی ها
12 دستور العمل های Smoothie Detox برای تکمیل توالی یوگا Sadie
20 اسرار کاهش وزن به به شما کمک می کند تا لحن را به دست آورید

عنوان اصلی : YogaInternational - Strength Drills For Pick Ups And Jump Backs

سرفصل های دوره :

1. بحث در مورد انتقال در یوگا Ashtanga
2. چگونه برای دسترسی به عمیق ترین رو به جلو
3. راز برای ساخت و ساز قدرتمند Sun Salutations
4. پیشرفت برای آماده شدن برای پرش از طریق
5. تمرینات قدرت برای پرش از طریق
6. پیشرفت آنها را انتخاب کنید و آن را برگردانید
7. تمرینات قدرت برای انتخاب یو پی اس و پرش پشت