یادگیری هنر رزمی آیکیدو

اگرچه بروس بوکسمن 90 درصد از زمان خود را در آموزش و تمرین کلاسیک آیکیدو صرف می کند، او معتقد به مهارت های دفاع شخصی است و اولویتی بر این را در Dojo خود و در بیان هنری خود به عنوان هنرمند رزمی
Bruce Bookman واقعا یک نوآور در این منطقه است < br />

عنوان اصلی : Aikido Extensions

سرفصل های دوره :

جلد 1:
معرفی
در دفاع از خود و حملات مدرن
مرور دوره
رویکرد: کلاسیک به مدرن
Suwari Waza Ikkyo
SHOMEN UCHI - جنبش افتتاحیه
مفهوم - Dont Flinch
REAL SHOMEN UCHI
ابتکار عمل را انجام دهید
رهبری جب سمت چپ
تنظیم دقیق جاب چپ
محافظت از فضای خود
بسته شدن فاصله
لغزش پشت سر کلی
به مشت متصل نیست
مفهوم - تصور بسیاری از اسلحه
ورود JAB به Iriminage
ورود JAB به Clinch
جزئیات پایه ورودی JAB
ورود JAB - اضافه کردن رئالیسم
ورود JAB به Kotegaeshi
خرد کردن جب و صلیب
دوره 2:
خرد کردن و هل دادن دور
خرد کردن به Kaiten Nage
مفهوم - وضعیت خوب
جلسه بعد از ظهر
nikyo به جابجایی بال
بقای کنترل جانبی
گزینه های فرار از کوه
حقیقت ساده در مورد تمرین
Tsuki Kotegaeshi
زانو در سراسر شکم
Sumi Otoshi به پین ​​نیکیو
مرحله عقب
برگشت دو پا
برگشت دو پا به زاویه دار / Armlock
بررسی سمینار
دوره 3:
قسمت دوم - عناصر موفقیت
واژه نامه حملات
Jab به Ketegaeshi
دفاع در برابر ضربات کم
ضربه بزنید
Muay Thai Clinch به Sutemi Waza
Double Takedown
دو پا دو برابر به Iriminage Crossface
دو پا شمارنده به زانو و زیر چنگال
shihonage به Sankyo
Ryote Dori Kokyu Nage به دو پا
دوره 4:
Suwari Waza Sumi Otoshi
shihonage به جابجایی بال
Essential Jiu Jitsu موقعیت
Essential Jiu Jitsu فرار می کند
زانو بر روی شکم به مته Ikkyo
بسته شدن فاصله
آموزش آزادانه