یادگیری تکنیک های کار با توپ ، شوت زدن و کسب امتیاز در بسکتبال از بسکتبالیست معروف Stephen Curry

در این دوره آموزشی بسکتبالیست بسیار معروف آقای Stephen Curry تکنیک های امتیاز گرفتن و شوت زدن و حفظ توپ را در بازی بسکتبال به شما عزیزان یاد میدهد. 

عنوان اصلی : Stephen Curry TEACHES SHOOTING, BALL-HANDLING, AND SCORING

سرفصل ها :

01 - مقدمه: داستان خود را بنویسید
با استفان آشنا شوید MVP دو بار کلاس خود را با به اشتراک گذاشتن دو نقطه عطف در تبدیل شخصی خود از بازیکن جوان دانشگاه "عصبی" به قهرمان NBA شروع می کند.
02 - تیراندازی: موضع، تراز، و مکانیک
استفن تکنیک های تیراندازی خود را تجزیه می کند و برخی از اشتباهات رایج را که تیراندازان باید از آنها اجتناب کنند را به اشتراک می گذارد.
03 - تمرین تیراندازی فرم
اکنون که مکانیک را از دست داده اید، استفن به شما یاد می دهد که چگونه فرم خود را هر روز در زمین تمرین کنید.
04 - شلیک کردن از Catch
افزودن گیره به مکانیک خود شما را در موقعیتی قرار می دهد که در لحظه گلزنی کنید. در اینجا نحوه شوت استفن با دریافت پاس است.
05 - توپ هندلینگ: پایه ها
بهترین راه برای تبدیل شدن به یک تیرانداز بهتر، تبدیل شدن به یک صاحب توپ بهتر است. از وضعیت بدنی گرفته تا تکنیک های تمرین، استفن فرم خود را برای دست زدن به توپ به شما نشان می دهد.
06 - شوت کردن از دریبل، قسمت 1
هنگامی که پایه‌های محکمی را در حمل توپ و شوت‌زنی ایجاد کردید، وقت آن است که ترکیب آنها را شروع کنید. استفن به شما می آموزد که چگونه از دریبل شوت بزنید و چگونه شوت های پیکاپ را تمرین کنید.
07 - هندلینگ توپ: در حال حرکت
اکنون که با مکانیک ثابت دست زدن به توپ راحت هستید، استفن به شما می آموزد که هنگام دریبل زدن در حرکت چه نکاتی را در ذهن داشته باشید.
08 - شوت کردن از دریبل، قسمت 2
استفن حرکت و حرکت پا را در شوت دریبل ادغام می کند و به شما روش های پیچیده تری برای تمرین تبدیل شدن به یک گلزن پویا را آموزش می دهد.
09 - ایجاد فضا از مدافع شما
استفن با کمک شریک تمرینی خود، براندون، چند مفهوم برای عبور از یک مدافع و ایجاد یک شوت باز را آموزش می دهد.
10 - جلسه فیلم: ایجاد فضا و ضرب و شتم مدافع شما
استفن مفاهیم فصل قبل را با سناریوهای واقعی درون بازی به تصویر می‌کشد، از طریق حرکات گلزنی صحبت می‌کند و مکانیزم‌های خود را در زمین به شما نشان می‌دهد.
11 - صفحه نمایش توپ
هر بازیکنی باید برای تسلط بر صفحه نمایش توپ تلاش کند. استفن مفاهیم، استراتژی‌ها و نکات تمرینی را برای اجرای کامل صفحه‌های توپ به اشتراک می‌گذارد.
12 - جلسه فیلم: صفحه نمایش توپ
استفن با نگاهی به فیلم بازی، کار صفحه نمایش توپ از فصل قبل را زنده می کند و به شما می آموزد که هنگام تماشای صفحه نمایش توپ در بازی ها به دنبال چه چیزی باشید.
13 - گلزنی در حاشیه
استفن با تاکید بر محافظت از توپ، لایی‌آپ‌ها و شناورها، تکنیک خود را برای پایان دادن به رینگ هم در تمرین و هم در بازی شکست می‌دهد.
14 - صفحه نمایش خاموش: فر، پاپ، و محو شدن
کرل، پاپ و محو شدن چند تکنیک برای گلزنی در هنگام بیرون آمدن از صفحه نمایش بدون توپ هستند. استفن به شما می آموزد که چگونه یک مدافع را از دست بدهید و پس از برخورد توپ به دستانتان گل بزنید.
15 - توپ-هندلینگ: اضافه بار
استفن روش خود را در بارگذاری بیش از حد با دو توپ بسکتبال و یک توپ تنیس به شما می آموزد تا به شما کمک کند تا کنترل کننده توپ مطمئن تری شوید و در بازی ها سریعتر تصمیم بگیرید.
16 - آماده سازی قبل از بازی
استفن به شما نشان می دهد که چگونه از نظر ذهنی برای رقابت آماده شوید و یک گرم کردن با توپ بسازید که می توانید قبل از بازی از آن استفاده کنید.
17 - نتیجه گیری: سفر به سوی کمال
استفان کلاس خود را به پایان می‌رساند و شما را برای ادامه سفر آماده می‌کند، به شما یادآوری می‌کند که همیشه عاشق کاری باشید که انجام می‌دهید، بزرگترین طرفدار خود باشید و خودتان را به سمت پتانسیل کامل خود سوق دهید.