در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
بهترین خودتان را به کار بیاورید.
در مجموعه The Mindful Workday ، با دکتر بریت آندریتا همراه باشید تا با تمرینهایی شما را در محل کار ، متمرکز نگه دارد.
بیاموزید که چگونه می توانید رفت و آمد خود را به حداکثر برسانید - چه با ماشین دو ساعت رانندگی کنید و چه پیاده روی کوتاه از دفتر به خانه خود داشته باشید - بنابراین آمادگیتان را نشان دهید.
کشف کنید که چگونه محیط کاری سالم ایجاد کنید و با رئیس خود بهتر ارتباط برقرار کنید.
بیاموزید که چگونه از در زمان حال خرابی خود ،به طور مثبت استفاده کنید ، تماشای ساعت را متوقف کنید تا بتوانید در زمان حال زندگی کنید و جلسات را به تجربیات مشترک و موفق تبدیل کنید.
سرانجام ، یاد بگیرید که چگونه باآگاهی محل کار خود را ترک کنید و و کاملاً با فکر باز در خانه تان حضور پیدا کنید.
توجه داشته باشید این دوره توسط Desk Yogi ایجاد و تولید شده است.
عنوان اصلی : The Mindful Workday
این مجموعه آموزش ویدیویی محصول موسسه آموزشی LyndaApp است که بر روی 1 حلقه دیسک ارائه شده و به مدت زمان 47 دقیقه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد.
در ادامه با برخی از سرفصل های درسی این مجموعه آموزش آشنا می شویم :
روز کاری آگاهانه :
معرفی روز کاری که با آگاهانه ترکیب شده است
رفت و آمد آرام صبحگاهی
سطح کاری آگاهانه
با رئیستان جلسه ی انفرادی داشته باشید
درهنگام بیمارشدنتون وقت استراحت کافی داشته باشید
در لحظه زندگی کنید
جلسات مدبرانه داشته باشید
تردد تا منزل
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
