مهارت های اساسی کشتی و مبارزه

یادگیری Flips، یادگیری مهارت های فنی چندین رشته شهری، یادگیری انواع مختلف پرواز از پرواز، یادگیری حرکات CalisThenic E.G. (عضله، غول زانو، 180 گیره)، یاد بگیرید که مناسب بمانید، یادگیری هماهنگی، یادگیری Breakdance PowerMoves E.G. swipes

عنوان اصلی : 10th Planet Fundamentals

سرفصل های دوره :

پنجمین سیاره اساسی JM Holland Vol 1
10th Planeth Fundamentals JM Holland Vol 2
10th planet fundaments JM Holland Vol 3
10th planet fundamentals JM Holland Vol 4