دوره یادگیری ژیمناستیک از Simone Biles

در این دوره آموزشی قدم به قدم با Simone Biles آشنا شده و از ایشان ژیمناستیک را یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Simone Biles Teaches Gymnastics Fundamentals

سرفصل ها :

معرفی
یادگیری مهارت های جدید
اصول پایه میله های ناهموار
نوارهای ناهموار پیشرفته
پخش: مطالعه Simone's Meets On Bars
غلبه بر ترس
مبانی کف
طبقه پیشرفته
رقابت در روز ملاقات
مبانی پرتو تعادل
تعادل پرتو پیشرفته
کار با مربیان
مبانی خرک
خرک پیشرفته
پخش: مطالعه Simone's Meets on Vaults
تعیین اهداف
بالغ شدن به عنوان یک ژیمناست