اصول هوش هیجانی

احساسات نقش مهمی و مهم در هر مرحله از سفر حرفه ای خود را ایفا می کنند. راه هایی که شما درک، تفسیر، استفاده و مدیریت احساسات خود را می بینید، و نحوه ارتباط با احساسات شما، هوش هیجانی خود را تعریف می کنید. در این دوره، نوروپسیشیولوژیست و نویسنده نیکول Tetreault، PhD، به شما نشان می دهد که چگونه شروع به ایجاد آگاهی عاطفی خود، تنظیم احساسات روزانه خود و ایجاد ارتباطات عمیق تر با مردم اطراف خود کنید. نیکول به آخرین تحقیقات علوم اعصاب در مورد احساسات و داستان های مربوط به سهام مربوط می شود که به شما کمک می کند تا به چشم انداز احساسی حرکت کنید. شما از بین بردن بوم عاطفی خود بسیار خود را درک خواهید کرد، و شما بهتر است برای مدیریت احساسات خود به جلو بروید.
این دوره توسط Madecraft ایجاد شد. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه ما برگزار کنیم.

عنوان اصلی : Emotional Intelligence Basics

سرفصل های دوره :

مقدمه:
عواطف ساده
1. ضروریات هوش هیجانی:
هوش هیجانی 101
احساس حساسیت
دایره آگاهی
باز کردن احساسات شما
احساسات و مغز شما
مقررات عاطفی
روش شفقت
2. هک کردن احساسات شما:
علل اضطراب
اضطراب و مغز
neurochemicals از استرس
کار از طریق اضطراب
اثرات اطلاعات
Neurohack از قدردانی
زندگی مثبت زندگی
3. تسلط بر روابط شما:
احساسات دیگران را تشخیص دهید
ارتباطات معتبر
ذهنیت در یک محیط دیجیتال
نتیجه گیری:
هوش هیجانی کاربردی