استراتژی های اعتماد سازی برای کار و زندگی

چه حرفه ای، در خانه، و یا برای یک پروژه داوطلب، ما همه مبارزه می کنیم گاهی اوقات برای پیدا کردن اعتماد به نفس ما نیاز داریم. در این دوره، کارشناس اعتماد و انگیزه Kirsty Hulse مهارت های عملی را برای افزایش اعتماد به نفس، غلبه بر خود شک و تردید می کند و نقاط قوت خود را نشان می دهد. Kirsty به شما نشان می دهد که چگونه می توانید تصویر خود را با غلبه بر تعصب منفی خود، تسکین دهنده منتقد درونی خود، و یادگیری اندیشه های اعتماد به نفس در طول روز خود را نشان دهید. او توضیح می دهد تکنیک ها برای توسعه انعطاف پذیری در هنگام برخورد با شرایط دشوار، سپس به راه هایی که می توانید صفات اعتماد به نفس منحصر به فرد خود را نشان دهید و اعتماد به نفس خود را به سمت خارج از خود نشان دهید. Kirsty تاکید می کند که اعتماد به نفس یک عادت است که باید به طور مداوم انجام شود و تمرین و به اشتراک گذاری تکنیک ها در این دوره می تواند به شما کمک کند تا تاثیر مثبت پایدار بر اعتماد خود را ایجاد کنید.

عنوان اصلی : Confidence-Building Strategies for Work and Life

سرفصل های دوره :

مقدمه:
به استراتژی های اعتماد سازی برای کار و زندگی خوش آمدید
1. ایجاد یک تصویر مثبت مثبت:
غلبه بر تعصب منفی شما
تسکین منتقد درونی خود را
افکار روزمره به افزایش اعتماد به نفس افزایش اعتماد به نفس
2. توسعه انعطاف پذیری از شرایط دشوار:
درک ادراکات خود از شکست
پرورش ذهنیت رشد
کاهش مقایسه منفی منفی
3. نشان دادن ویژگی های منحصر به فرد اعتماد به نفس شما:
اعتماد به نفس چیست؟
ایجاد دیدگاه شما برای آینده اعتماد به نفس
به رسمیت شناختن وضعیت اعتماد به نفس
4. پیش بینی اعتماد به نفس شما به بیرون:
nerves طبیعی هستند
کنترل پیشین پیش از عملکرد
زبان بدن افراد با اعتماد به نفس
نتیجه گیری:
ایجاد عادات با اعتماد به نفس درازمدت