آموزش دانش رفتاری برای داشتن روزهای خوب

با مشاهده این کورس آموزشی مباحثی از علوم رفتاری را یاد می گیرید که به شما کمک می کنند روزهای خوبی داشته باشید.

عنوان اصلی : Behavioral Science Insights on How to Have a Good Day, Every Day

سرفصل ها :

1. بینش علوم رفتاری در مورد چگونگی داشتن یک روز خوب، هر روز
توجه خود را با نیت معطوف کنید
تک تک وظایف را تمرین کنید
بپرسید «چه چیزی می‌خواهم متوجه شوم؟».
لحظات کوچکی از ذهن آگاهی پیدا کنید
با محیط خود حال و هوا را تنظیم کنید
نشانه ها و محرک های خود را بسازید
چهار کلید برای افزایش انرژی
چگونه انگیزه را حفظ کنیم