آموزش اجتناب از فرسودگی شغلی

در این دوره آموزشی یاد می گیرید که چطور به گونه ای کار کنید که هم موفق و پر درآمد باشید و هم دچار فرسودگی شغلی نشوید.

عنوان اصلی : Managing Career Burnout

سرفصل ها :

معرفی
فرهنگ کار فرسودگی شغلی امروزی
1. فرسودگی شغلی چیست؟
شناسایی علائم فرسودگی شغلی
علل اصلی فرسودگی شغلی
فرسودگی شغلی در مقابل اضطراب در مقابل افسردگی
2. شناسایی محرک های فرسودگی شغلی
فرسودگی شغلی ناشی از فقدان عاملیت
فرسودگی ناشی از کمبود استراحت
فرسودگی شغلی ناشی از فقدان اجتماع
فرسودگی شغلی ناشی از عدم هدف
3. قدرت خود را پس بگیرید
چارچوب بندی مجدد درماندگی
شناخت لحظات انتخاب
درخواست کمک
بازنشانی انتظارات
4. تلاش برای پایداری
نیازهای اساسی خود را حسابرسی کنید
چرخه استرس را کامل کنید
مدافع موفقیت پایدار
نتیجه
تو تنها نیستی