در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.

پنل کاربری

رمز خود را فراموش کرده اید؟ اگر اولین بار است از سایت جدید استفاده میکنید باید پسورد خود را ریست نمایید.
دسته بندی
دسته بندی

در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.

آموزش ماساژ دادن خودتان با تمرین های یوگا

آموزش ماساژ دادن خودتان با تمرین های یوگا

10,900 تومان
بیش از یک محصول به صورت دانلودی میخواهید؟ محصول را به سبد خرید اضافه کنید.
افزودن به سبد خرید
خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

ویدئو معرفی این محصول

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با تمرین یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : YogaInternational - Self-Massage for Yoga Practitioners

سرفصل ها :

1. مقدمه ماساژ خود ماساژ
2. ماساژ سکته مغزی 1 اصطکاک سطحی
3. ماساژ سکته مغزی 2 اصطکاک عمیق
4. ماساژ سکته مغزی 3 فشار پایدار
5. ماساژ سکته مغزی 4 Petrissage
6. ماساژ سکته مغزی 5 tapotement
7. ماساژ سکته مغزی 6 ارتعاش
8. ماساژ سکته مغزی 7 Effleurage
9. همه اش را بگذار کنار هم
10. ران
11. پاها و پا
12. Effleurage برای پاها و ران
13. اسلحه
14. مچ دست، دست و افسردگی برای اسلحه
15. شانه ها
16. گردن
17. کم پشت