دسته بندی

در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.

پنل کاربری

رمز خود را فراموش کرده اید؟ اگر اولین بار است از سایت جدید استفاده میکنید باید پسورد خود را ریست نمایید.

آموزش انجام ورزشهای TRX در منزل

دانلود Udemy TRX Bodyweight Workout: Build Muscle And Lose Fat At Home

8,400 تومان
بیش از یک محصول به صورت دانلودی میخواهید؟ محصول را به سبد خرید اضافه کنید.
افزودن به سبد خرید
خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

ویدئو معرفی این محصول

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با ورزش یاد می گیرید.

عنوان اصلی : TRX Bodyweight Workout: Build Muscle And Lose Fat At Home

این مجموعه آموزش ویدیویی محصول موسسه آموزشی Udemy است که بر روی 1 حلقه دیسک ارائه شده و به مدت زمان 1 ساعت و 15 دقیقه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد.

در ادامه با برخی از سرفصل های درسی این مجموعه آموزش آشنا می شویم :


Introduction :
Introduction & What you will learn
Join the conversation
TRX explained: Why it can be better than normal exercise
Downloadable Resources

TRX Fundamentals :
Who is TRX for?
What are the benefits of TRX?
Most common TRX mistakes
How to set up your TRX trainer system

Your TRX Workout :
The TRX Workout Plan
How to progress with your TRX workout
The right warm up
Help me out with a review
Dynamic stretching routine

Exercise Videos :
Compound vs isolation exercises
TRX Bicep Curl
TRX Body Row
TRX Chest Flyes
TRX Chest Press
TRX Hamstring Curl
TRX Lunge and Row
TRX Lunges
TRX Pike Press
TRX Plank
TRX Push Up
TRX Side Plank
TRX Single Leg Squats
TRX Squats
TRX Triceps Extensions
TRX Y Flyes

TRX And Cardio :
How to combine TRX and Cardio
TRX Cardio routine

Boosting Your Results :
Boosting your results overview
Step by step muscle building formula
Should you train fasted?
Best Beginner Supplements

Conclusion :
Bonus Lecture

مشخصات این مجموعه :
زبان آموزش ها انگلیسی روان و ساده
دارای آموزشهای ویدیویی و دسته بندی شده
ارائه شده بر روی 1 حلقه دیسک
مدت زمان آموزش 1 ساعت و 15 دقیقه !
محصول موسسه آموزشی Udemy