در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.

پنل کاربری

رمز خود را فراموش کرده اید؟ اگر اولین بار است از سایت جدید استفاده میکنید باید پسورد خود را ریست نمایید.
دسته بندی
دسته بندی

در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.

آموزش ورزش در خانه و کم کردن وزن

آموزش ورزش در خانه و کم کردن وزن

10,900 تومان
بیش از یک محصول به صورت دانلودی میخواهید؟ محصول را به سبد خرید اضافه کنید.
افزودن به سبد خرید
خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

ویدئو معرفی این محصول

در این مجموعه آموزش با چند ده حرکت ورزشی که براحتی می توانید آن ها را در خانه انجام دهید آشنا شده و تکنیک های کم کردن وزن به کمک آن ها را یاد می گیرید. 

عنوان اصلی : Tabata Training: Lose Weight and Workout at Home

سرفصل ها :


کاهش وزن شما در اینجا شروع می شود! :
به این دوره خوش آمدید!
Tabata چیست؟ تاریخچه تمرینات Tabata
بهترین و بدترین غذاها برای کاهش وزن
چگونه می توانید به جامعه خود کمک کنید
سلب مسئولیت
تنظیم برای تمرینات Tabata شما:
چرا تمرینات Tabata بسیار موثر هستند
چرا شما به ورزشگاه نیاز ندارید تا وزن خود را از دست بدهید و پاره پاره شوید
تمرینات Tabata کامل برای کاهش وزن:
مهم! چگونه تمرین Tabata را انجام دهیم
3 صفحه
عرق کردن آن! tabata cardio
Tabata ABS
تمرین طوطی پویا
قدرت Cardio Tabata
پیشرفته: سنگ شکن چربی لوکس
تمرین بعدی Tabata
مجموع Tabata بدن
حرکت به جلو در کاهش وزن شما:
حرکت به جلو در کاهش وزن شما
برنامه آموزشی Tabata شما
2 صفحه
new: مواد پاداش:
5 دروغ گفتن شما در مورد از دست دادن وزن خود را به خود اختصاص دهید
بهترین و بدترین الکل برای کاهش وزن
آموزش قدرت یا قلب بهتر برای از دست دادن چربی است؟
4 راه برای از دست دادن وزن خود را از دست دادن
3 دلایل غیر قابل انکار چرا شما باید وزن را افزایش دهید
Bonus Material