در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.

پنل کاربری

رمز خود را فراموش کرده اید؟ اگر اولین بار است از سایت جدید استفاده میکنید باید پسورد خود را ریست نمایید.
دسته بندی
دسته بندی

در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.

یادگیری ضربات رو در روی موی تای

یادگیری ضربات رو در روی موی تای

10,900 تومان
بیش از یک محصول به صورت دانلودی میخواهید؟ محصول را به سبد خرید اضافه کنید.
افزودن به سبد خرید
خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

ویدئو معرفی این محصول

در این دوره آموزشی قدم به قدم ضربات رو در روی موی تای را یاد گرفته و آن ها را در عمل تمرین خواهید کرد. 

عنوان اصلی : Front Kick Course: Muay Thai

سرفصل ها :


مقدمه:
چگونه به جلو ضربه - هدف و مکانیک
دفاع اساسی در برابر ضربه جلو
صندلی کامل صندلی
زمان کار پد (JAB و KICK)
تکنیک sparring (توسعه)
بلوک های زانو و کنترل نگهبان طولانی
فاصله جلوی راه دور
فاصله کوتاهی از راه دور
Skip Front Kick
اجرای مهارت های بوکس + footwork
Mitt کار تمرین دست و پا
پیچ خوردن پاشنه بلند
Freestyle Sparring (جمع آوری تمام تکنیک ها)
چگونه به جلو کیسه های سنگین
توسعه یک قدرت قدرت بر روی کیسه های سنگین
فرم کار و اصلاح