دسته بندی

در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.

پنل کاربری

رمز خود را فراموش کرده اید؟ اگر اولین بار است از سایت جدید استفاده میکنید باید پسورد خود را ریست نمایید.

Essentials Of Mindfulness And Compassion With Scott Shute

دانلود آموزش ضروریات ذهن آگاهی و مهربانی با اسکات شوت – به زبان فارسی

49,000 تومان
بیش از یک محصول به صورت دانلودی میخواهید؟ محصول را به سبد خرید اضافه کنید.
افزودن به سبد خرید
خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

ویدئو معرفی این محصول

ذهن آگاهی و عطوفت از تمرینات قدیمی است که اگر با هم ترکیب شوند ، به راحتی و با قدرت در محیط کار قابل استفاده هستند.
بیش از مراقبه ، یک تمرین ذهن آگاهی به شما کمک می کند تا اثرات استرس را کاهش داده و روابط بهتری ایجاد کنید.دلسوزی نیرویی اساسی است که به ایجاد کارمندانی با اشتیاق بیشتر و مشاغل موفق تر کمک می کند.
در این دوره ، به اسکات شوت ، رئیس برنامه های ذهن آگاهی و دلسوزی در LinkedIn بپیوندید ، زیرا او ابزارها و تکنیک های اساسی را به اشتراک می گذارد که می تواند به شما کمک کند بهتر در محل کار خود و دیگران ظاهر شوید.
تکنیک های تنفسی ساده را یاد بگیرید که می تواند بدن و ذهن شما را آرام کند. با یادگیری نحوه مشاهده افکار خود ، خودآگاهی را پرورش دهید.
برای ایجادشفقت بیشتر نسبت به خود و دیگران راهکارهایی دریافت کنید.
بعلاوه ، نکاتی را برای ترکیب ذهن آگاهی و اعمال مشفقانه در برنامه هفتگی خود دریافت کنید.

عنوان اصلی : Essentials Of Mindfulness And Compassion With Scott Shute

این مجموعه آموزش ویدیویی محصول موسسه آموزشی LyndaApp است که بر روی 1 حلقه دیسک به همراه فایلهای تمرینی ارائه شده و به مدت زمان 1 ساعت و 10 دقیقه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد.

در ادامه با برخی از سرفصل های درسی این مجموعه آموزش آشنا می شویم :


معرفی :
به موارد ضروری ذهن آگاهی و دلسوزی خوش آمدید

ذهن آگاهی :
قدرت حضور
تاثیر تنفس برای آرامش بدن
تاثیر تنفس بر آرامش ذهن
تمرین هدایت شده -تمرین تنفس جعبه ای
ناظر افکار خود باشید
ذهن آگاهی فقط مراقبه نیست

شفقت :
چرا دلسوزی در سازمان ها مهم است؟
پرورش خود شفقت 3003 تمرین هدایت شده تمرینی برای توسعه خود
تمرین هدایت شده: تمرینی برای رشد خود شفقت
افزایش آگاهی خود از دیگران از طریق گوش دادن
پرورش ذهنیت برای آرزوی بهترین ها برای دیگران
تمرین هدایت شده: دیدن شباهت های دیگران
شهامت اقدام

نتیجه گیری :
دلسوزی ذهن آگاهی از من به سمت ما حرکت می کند
ذهن آگاهی و عطوفت را به یک عادت تبدیل کنید