دسته بندی

در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.

پنل کاربری

رمز خود را فراموش کرده اید؟ اگر اولین بار است از سایت جدید استفاده میکنید باید پسورد خود را ریست نمایید.

یادگیری شکل درست حرکات یوگا

دانلود Alo Moves Aligned Asana: Verbal Cues

10,900 تومان
بیش از یک محصول به صورت دانلودی میخواهید؟ محصول را به سبد خرید اضافه کنید.
افزودن به سبد خرید
خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

ویدئو معرفی این محصول

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با ورزش و یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : ALIGNED ASANA: VERBAL CUES

این مجموعه آموزش ویدیویی محصول موسسه آموزشی Alo Moves است که بر روی 1 حلقه دیسک ارائه شده و به مدت زمان 3 ساعت و 54 دقیقه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد.

در ادامه با برخی از سرفصل های درسی این مجموعه آموزش آشنا می شویم :

تعادل بازو - کلاغ و جرثقیل
توازن بازو - تقسیم پرواز
backbends - کمان
backbends - پل و چرخ
backbends - شتر
خارجی - نیم ماه
خارجی - زاویه جانبی و تغییرات بازو
خارجی - مثلث
خارجی - Warrior II و Reverse Warrior
نحوه برخورد با این سری
Inversions - ایستگاه دلفین و ساعد
Inversions - Handstand
Inversions - Headstand
Inversions - شخم زدن
Inversions - Scorpions & Hollowsbacks
Neutrals-Internals - Low Lunge & Crescent
neutrals-internals - splits ایستاده
Neutrals-Internals - Utkatasana
Neutrals-Internals - Warrior I
Neutrals-Internals - Warrior III
Overview - اصول Cuebal Cuebal
نشسته - زاویه محدود و خم شدن زاویه دید
نشسته - سر به سر به جلو خم می شود
نشسته - تغییرات کبوتر و کپک های هیپ
پیچ و تاب های ایستاده - زاویه جانبی چرخش
پیچ و تاب های ایستاده - مثلث چرخشی
Sun Salutity A - Forward Fold
Sun Salutation A - پرش به عقب در مقابل گام بازگشت
Sun Salutation A - پرش به مرحله به جلو
Sun Salutation A - کوه
SUPINE - زانو به سینه و کودک مبارک
SWINE - پیچ و تاب Reclined
vinyasa - chaturanga
Vinyasa - سگ پایین
Vinyasa - Plank
Vinyasa - Salabhasana، Cobra، سگ بالا
vinyasa - فاصله و تنفس

Arm Balances - Crow and Crane
Arm Balances - Flying Splits
Backbends - Bow
Backbends - Bridge and Wheel
Backbends - Camel
Externals - Half Moon
Externals - Side Angle & Arm Variations
Externals - Triangle
Externals - Warrior II & Reverse Warrior
How to Approach This Series
Inversions - Dolphin & Forearm Stand
Inversions - Handstand
Inversions - Headstand
Inversions - Plow
Inversions - Scorpions & Hollowbacks
Neutrals-Internals - Low Lunge & Crescent
Neutrals-Internals - Standing Splits
Neutrals-Internals - Utkatasana
Neutrals-Internals - Warrior I
Neutrals-Internals - Warrior III
Overview - Principles of Verbal Cueing
Seated - Bound Angle and Wide-Angle Bend
Seated - Head-to-Knee Forward Bends
Seated - Pigeon Variations & Hip Openers
Standing Twists - Revolved Side Angle
Standing Twists - Revolved Triangle
Sun Salutation A - Forward Fold
Sun Salutation A - Jump Back vs Step Back
Sun Salutation A - Jump vs Step Forward
Sun Salutation A - Mountain
Supine - Knees-to-Chest & Happy Baby
Supine - Reclined Twist
The Vinyasa - Chaturanga
The Vinyasa - Downward Dog
The Vinyasa - Plank
The Vinyasa - Salabhasana, Cobra, Up Dog
The Vinyasa - Spacing and Breathing