ابزارهای اعتماد به نفس : اعتماد به نفس و عزت نفس برای درونگراها

اعتماد به نفس. اعتماد به نفس. مهارتهای اجتماعی. موفقیت اجتماعی. اعتماد به نفس اجتماعی و درونی. زبان بدن جذابیت. تأثیر.

عنوان اصلی : CONFIDENCE Tools - Confidence & Self Esteem for Introverts

سرفصل های دوره :

مقدمه:
به دست آوردن اعتماد به نفس از چیزهایی که می توانید در مقابل کنترل کنید
چگونه این دوره را طی کنیم؟
سر سریع بالا
اعتماد به نفس اصلی - ساختن "بازی داخلی" خود را:
چگونه هویت شما بر اعتماد به نفس شما تأثیر می گذارد
داستانهایی که به خودمان می گوییم
مرزهای سالم را تعیین کنید
آسیب پذیری - همه سر و صدا در مورد چیست؟
خود را خیلی جدی نگیرید
ترس ، مدیریت دولت و اعتماد به نفس اجتماعی:
نحوه انجام رد
زبان اعتماد به نفس
حلقه اجتماعی خود را ارتقا دهید
ترس از اتمام چیزهایی برای گفتن - در مورد آن چه باید کرد؟
چالش های منطقه راحتی:
فشار دادن منطقه راحتی خود - چگونه خود را به انجام این کار تبدیل کنید
چالش های منطقه راحتی
جایزه فوریه 2020! ابزارهای اضافی و تغییر ذهنیت:
انتقاد سازنده در مقابل نفرت
تأیید ضمنی نمی دهد
ویدیوی اضافی که من در ابتدا برای یک گروه مردانه تهیه کردم: یک ذهنیت اسپارتی ایجاد کنید
سخنرانی جایزه و متشکرم