آموزش ورزش یوگای صبحگاهی

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : MORNING YOGA KICKSTART

سرفصل ها :

جمعه- Core & Inversions
چگونه به این سریال نزدیک شویم
دوشنبه - جریان آسان
شنبه- Sculpt & Flow
یکشنبه - مدیتیشن و روز استراحت
پنجشنبه- جریان یین
سه شنبه- جریان انعطاف پذیری
چهارشنبه - جریان قدرت